简单冥想app

游戏简介:

简单冥想手机版是一款能够帮助睡眠的全新的冥想软件，里面还有海量的冥想课程可以满足不同人群的需要，同时还有帮助睡眠的各种功能能够让用户快速入眠，能够养成一个早睡的好习惯，想要告别失眠赶快来2265安卓网下载体验吧！

业的减压放松助眠冥想软件，在这里可以根据用户需求选择不同的冥想课程内容，了简单冥想app就可以轻松改善睡眠与放松身体的冥想引导，让睡眠和专注自然发生，给你提供一个与自己独处的环境，跟随引导师的声音，让自己得到彻底地宁静放松体验。

--释放压力

冥想帮助我们不再逃避压力，而是通过练习冥想，直面压力，了解压力，一呼一吸间，压力被化开，生活陡然敞亮。

--情绪管理

我们都讨厌坏情绪，却总是避之不及，在冥想的世界里，你会学会怎么与情绪和解，情绪不再是问题，而是生活的佐料。

--告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

--规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

--专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

1、如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性；

2、觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率；

3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经；

4、主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效。